69, [64.8] -->58
Dodano: 5 MAJA 2013
Cześć Wam :* Poleci ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda łydki?
jeśli któraś z Was chcę popisać, niekoniecznie o diecie, lepiej się poznać i wgl to zapraszam na PM :)
Komentarze
simplydope
ja polecam ćw na wewnętrzną cz ud cz. 1 i 2 a tak to jeszcze ze stronki cwiczenia.org jest tam sporo;)
05/05/2013 14:46:44
moimcelem58kg
dzięki :*
05/05/2013 18:28:38
abetterbody
Na uda nożyce poziome i pionowe. :) Skakanka i rower idealnie rzeźbią nogi.
http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ to ćwiczenia na wew. stronę ud i łydki. :))
http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ to ćwiczenia na wew. stronę ud i łydki. :))
05/05/2013 14:45:08
moimcelem58kg
dzięki :*
05/05/2013 18:28:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moimcelem58kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
