Dekalog pięknej skóry:)

1. Nawilżaj skórę.
   Aby skóra wyglądała młodo koniecznie nawilżaj ja od zewnątrz i od wewnątrz. Odpowiednia suplementacja, dobry krem nawilżający i aktywność fizyczna na świeżym powietrzu  to podstawa codziennej pielęgnacji doskonałej.
2. Demakijaż to podstawa.
   Pozostawienie niezmytego makijażu w nocy może zaburzyć procesy regeneracyjne skóry.
3. Pamiętaj o pilingu.
   Pozbycie się naskórka sprawi, że Twoja skóra lepiej przyswoi składniki  aktywne zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych.
4. Zapobiegaj zmarszczkom i pobudzaj komórki do działania.
   Wybierając kosmetyki, kieruj się nie tylko wiekiem skóry, lecz także jej rodzajem:)
5. Bez filtra ani rusz.
   Przez cały rok pamiętaj  o kosmetykach zawierających filtry przeciwsłoneczne
6. Postaw na suplementy diety.
   Suplementy diety, które wzmacniają organizm od wewnątrz, są idealnym uzupełnieniem dbałości o piękną i młodą skórę. Traktuj je jako stały element codziennej pielęgnacji.
7. Jedz pięć posiłków dziennie.
   By utrzymać piękną sylwetkę jedz 5 posiłków dziennie. Stawiaj na świeże warzywa i owoce. Uzupełniaj swoją dietę odpowiednią suplementacją.
8. Pij dużo wody.
   Co najmniej 2 litry dziennie, małymi porcjami.
9. Ruszaj się regularnie.
   Możesz biegać, pływać, a nawet spacerować. Każda forma aktywności jest wskazana.
10. Uśmiechaj się!
    Śmiech wprawia w ruch mięśnie twarzy i sprawia, że organizm jest bardziej dotleniony. Dzięki temu Twoja skóra staje się piękniejsza.