DIETA

DIETA

Ogólnie moja dieta polega na tym, że ograniczam się do 1000kcal (staram się) i piję duuużo wody. Do 1,5l dziennie.
Dodaję do tego ćwiczenia w wolnym czasie, Mel B, ABS i różne tego typu na brzuch, pupe i nogi.

Wiadomo 3G, egzaminy za 20 dni i nie ma za wiele czasu na pilnowanie wszystkiego i każdego ćwiczenia. Mimo to staram się jak mogę! 

Wciąż szukam pomocnych stron i filmików, a każdą informacją będę dzielić się z Wami! Jeśli mi się uda to założę Videoblog, tak aby być jeszcze bliżej Was!

W grupie raźniej, a przy Waszej pomocy, wierzę, że mogę zrobić DUŻO! 
Dziękuję dziewczyny za każde wsparcie i pytanie.

Pomoc na dzisiaj

http://www.ilewazy.pl/

http://www.fitwit.pl/

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-wyszczuplajace/cwiczenia-na-walki-pod-pachami/

TRZYMAJCIE SIĘ!