Dodano: 2 KWIETNIA 2013
miyukki
;D Sądzę, że przynajmniej po tygodniu bd cokolwiek widocznego. ;) Dam znać!
miyukki
ja już swoje mam za sobą ale chyba zrobię sobie powtórkę ;D.
Bo organizm musi dodatkowo ogrzewać ciało, czyli zużywać energię - tłuszcz.
;) 1 raz więc spróbować można.
Wolf
Wolf
Crystal sky in your eyes, sleep baby sleep.
Już po Mel B pośladki, brzuch i ABS-ach w 8min na brzuch, nogi i pośladki.
Jest dobrze! Ale wiadomo to 1 dzień. ;___; a z moją motywacją to różnie bywa.
Jutro startuję z licznikiem kalori i bilansami, a dzisiaj tylko się ograniczam z jedzeniem i już po 18:00 nic nie jem.
A dzisiejsza noc? NAGO.
Podobnie ładnie schodzi, nawet po 300kcal z tego co słyszałam. ;) spróbować zawsze można, a co! Nie ma leniuchowania.
A Wy jakie plany macie na dzisiejszą noc?
http://www.youtube.com/watch?v=9QUPwMdqxjw&feature=share&list=RD02nHHtkeM8o-A
http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE&list=PLpawdca0lJDbNlNIIKVVCDxBcwSe370m6&feature=mh_lolz
Ćwiczenia
Komentarze
girlsvoice
haha, daj znać jakie będą efekty :D sama może wtedy zacznę spać nago:D
02/04/2013 22:30:48
miyukki
;D Sądzę, że przynajmniej po tygodniu bd cokolwiek widocznego. ;) Dam znać!
02/04/2013 22:37:38
jestemohydna
plany na dzisiejszą noc? 50 przysiadów, 20 minut aerobowych ćwiczeń, kilka cwiczeń z a6w i spać w ubraniach... bo czemu Ty nago? :):)
02/04/2013 21:18:48
miyukki
ja już swoje mam za sobą ale chyba zrobię sobie powtórkę ;D.Bo organizm musi dodatkowo ogrzewać ciało, czyli zużywać energię - tłuszcz.
;) 1 raz więc spróbować można.
02/04/2013 21:24:11
alyshia
ja identycznie jak ty pierwszy dzien ograniczam jedzenie itp od jutra ruszam rowniez z bilansami!! :)
02/04/2013 20:38:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika miyukki.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
