@misia1712

| Kolno (Podlaskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@misia1712 Kolno

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 7 STYCZNIA 2015

155

Dodano: 7 STYCZNIA 2015

4 osoby Lubią to

Kochane...

Dobry wieczór ,

Kochane od dzis zaczynam ćwiczenia na plaski brzuch nie zapominając o diecie ale tej bezpieczniejszej czy ktoś sie przyłacza ?

Pelna zapalu i motywacji ;)

Pozdrawiam

ktosiuu dobre ćwiczonka, na kaloryfer to robię coś w stylu 6, 15, 20, 36, 37

07/01/2015 18:31:48

misia1712 tak chyba wiem o co chodzi ;) w internecie można znaleźć dużo tych zestawów ćwiczeń polecam skalpel z Chodakowska. super efekty

07/01/2015 19:02:51

ktosiuu sprawdzę, ja głównie bazowałem na zestawie ćwiczeń Weidera, niektóre dają niezły wycisk :)

08/01/2015 0:40:18

5oceana5 planki najlepsze :)

07/01/2015 19:25:28

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika misia1712.