Jest 49.5 będzie 46.0
Dodano: 13 GRUDNIA 2011
Pilink na nóżki ;)
Dzisiejszy dzień w pracy masakrycznie nudnyy . ;/
śniadanie : musli z mlekiem ok 250 kalori
2 śniadanie : bułka razowa z żiarnami i z serkiem z szczypiorkiem ok 120 kalori
podwieczorek : jabłko ok 50 kalori
obiad : musli z jogurtek ok 190kalori
kolacja : pomarańcz ok 45 kalori i mandarynka 10 kalorie
+ 3 litry wody .
615/ 1000 jest ok :P bez słodyczy ;)
