... 75,74,[73],72...55...
Dodano: 3 MAJA 2011
po obiadku...
po obiadku...
matka jadła ze mna...
nie mialam nawet jak oszukac... jutro idzie do roboty wiec jutro głodowka lub senes... zobaczymy...
wiec tak od rana
Ś- aktivia (86 kcal) + herbatka zielona oczywiscie...
2Ś- kromka chleba (63 kcal) + parówka. (127 kcal) nie mogłam sobie odmowic...
O- kotlet mielony (ok. 200) + ziemniaki (100 kcal)
kolacje planuje pominąc...
576 kcal kocham to :) znalazłam na siebie sposob... duze porcje na małych talerzach i dłuuuugo zuje:)
Jutro obiecuje sobie ze pobiegam tez...
Ale mam ochote wymiotowac tym miesem...
Polecicie mi jakies cwiczenia? z góry dzieki:**
7 dni na 3 kg ...
Komentarze
bitterchocolatex3
Kochana polecam Ci dietę 1000/1200kcal ;) Schudniesz zdrowo i bez jojo ;)
I nie rób głodówek bo to nie ma sensu.Co z tego że przez cały dzień nie zjesz nic a następnego rzucisz się na jedzenie?Przemyśl to.
I nie rób głodówek bo to nie ma sensu.Co z tego że przez cały dzień nie zjesz nic a następnego rzucisz się na jedzenie?Przemyśl to.
04/05/2011 8:51:21
mince11
zalezy na jakie partie ciala chcesz cwiczenia:) głodówka= jojo kazda z nas o ttym sie przekonuje potem na wlasnej skórze wiec odradzam :) bilans nie taki zly :*
03/05/2011 19:48:25
skinnygirldream
ło Jezu, ja mam Ci dać? :D haha, no okej. jak mam napad głodu to zazwyczaj się czymś zajmuję :) najczęściej siadam do komputera, bo wtedy mi najłatwiej zapomnieć :p ale można też się wczytać w jakąś lekturę :D
na burczenie w brzusiu - piję zieloną herbatkę :) ogólnie zapijam "głód". :) to najskuteczniejsze.
aczkolwiek dzisiaj dużo spałam, więc wiesz. :P najlepiej chodzić późno spać, żeby odespać cały dzień i się nie będzie nic jadło :) a na noc i tak się nie powinno jeść, a można w łóżku poleżeć : P
na burczenie w brzusiu - piję zieloną herbatkę :) ogólnie zapijam "głód". :) to najskuteczniejsze.
aczkolwiek dzisiaj dużo spałam, więc wiesz. :P najlepiej chodzić późno spać, żeby odespać cały dzień i się nie będzie nic jadło :) a na noc i tak się nie powinno jeść, a można w łóżku poleżeć : P
03/05/2011 19:16:04
skinnygirldream
nie wiem co Ci poradzić, naprawdę :( może mów jej, że nie jesteś głodna, bo miałaś trochę jedzenia w pokoju?
03/05/2011 18:35:03
skinnygirldream
hm... może powiedz, że źle się czujesz i chciałabyś zjeść w swoim pokoju?
03/05/2011 18:25:49
imaginationiseverything
haha masz racje.. ale to bylo potem .. tzn jadlam serek wiejski po 3 godzinach wypicia maslanki ...
03/05/2011 18:24:49
overweight92
Jeżeli po Dukanie trzymasz się twardo reguł (jeden dzień w tygodniu do końca życia jesteś na diecie ) to efekt jojo Ci nie groźny :))
03/05/2011 18:19:00
skinnygirldream
właśnie mój też tak głośno wcina, dlatego dawałam mu mniejsze cząsteczki, żeby było zdziebko ciszej, ale i tak mlaskał : D myślałam, że mama zaraz wpadnie do kuchni i mi awanturę zrobi, na szczęście była zbyt załamana śniegiem, który napadał na jej nowe kwiatki, więc chyba nawet nie usłyszała :D
03/05/2011 18:16:20
skinnygirldream
cóż, mnie mama wcisnęła pierś z kurczaka, na szczęście pies wierny i kochany wszystko za mnie zjadł :) nic dzisiaj nie jadłam :) jutro może też nic nie zjem, zobaczy się :) uda Ci się na pewno, silna wola! :)
03/05/2011 18:10:00
damnyoubody
Ja chcę żeby zdał i maturę i test zawodowy, bo wiem że chce iść na studia ;)
dla mnie był chamem, ale ja nie potrafię się na niego ' gniewać ' .
dla mnie był chamem, ale ja nie potrafię się na niego ' gniewać ' .
03/05/2011 17:49:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika malutkaann.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
