ehh

Z Patuuuusia :*

DOBRA PRZERWA ! Od jutra, bo dzis juz nie dam rady, zacznyams ie zdrowo odrwyiac haha, mam nadzieje, że wytzymam jak najdłużej:) 3maaac kciuuczki :)

"Czego warto przestrzegać w Diecie? 

Powinny się w niej znaleźć: warzywa, owoce, kiełki, kasze, chude ryby, ciemne pieczywo, czyli produkty bogate w witaminy, mikroelementy i błonnik. Do jadłospisu wprowadź również białe sery, tłuszcze roślinne i świeże zioła. Staraj się ograniczać do minimum sól, cukier i tłuszcze zwierzęce. Staraj się wystrzegać alkoholu, papierosów i ogranicz spożycie kawy. Pij za to dużo niegazowanej wody mineralnej, która pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Przydatne w walce z cellulitem są także herbatki ziołowe, zawierające w składzie m.in. koper, skrzyp, brzozę, krwawnik. "

Macie moze jeszcze jakieś zastrzeżenia, rady  ?