jesz mało, jesteś malutka
Dodano: 11 GRUDNIA 2013
BILANS
2 jajka 180
2 jogurty 260
orkisz do chrupania ok. 200
kilka kanapek 800
razem 1440
kurcze jem coraz wiecej ;/
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
carlaxoxo
mała ilość nie zaszkodzi. :*
11/12/2013 19:33:46
carlaxoxo
mała ilość nie zaszkodzi. :*
11/12/2013 19:33:52
lecacawaga
no, ale i tak wiem, ze musze sie ogarnac, bo ja codziennie jem niby ponad 1000 kcal, wiec malo, ale nawpycham sie naraz wszystkiego i chodze z brzuchem jak w ciazy, moja dieta xd
11/12/2013 19:34:48
carlaxoxo
miałam dziś to sama. to co miałam jeść do końca tygodnia zjadłam na śniadanie i teraz aż mnie brzuch boli. :( Ale od jutra bierzemy się za siebie i nie będzie żadnego zawalania. ;DD
11/12/2013 19:36:24
lecacawaga
haha, taaaak ;d i postanowilam nie jesc chleba, bo cale zycie na tych kanapkach ;d
11/12/2013 20:36:22
ceeel50
Dziewczyny proszę was o polubienie tego linku, licze na was , mogę wygrac karnet na siłke z góry dzięki!:*:*
https://www.facebook.com/fitnesskwidzyn.eu/posts/582820558450011
https://www.facebook.com/fitnesskwidzyn.eu/posts/582820558450011
11/12/2013 19:58:07
motywejszyns
dodaj urozmaicenia , będzie dużo , ale zdrowo. np ostatni posilek-kilka kanapek. wez dwie kromki chleba z wedlinka czy z czyms tam i zjedz do tego całego pomidora , a nawet dwa! może również ogórka-świeżego,konserwowego,kiszonego,zawsze coś. wypij herbate do tego.
11/12/2013 18:46:32
lecacawaga
tzn ja nie pisze po kolei, tlyko tak na szybko, bo nie bd sie rozpisywac z czym co i jak tlyko na oko sobie licze, zeby wiedzien mniej wiecej co jadlam ;p np rano zjem 2 kromki chleba z jajkiem, w szkole biore kanapki i weiczorem jak nic innego nie ma dobrego, to jest urozmaicone tlyko ja tak sobie tu zapisuje 5 przez 10 ;d
11/12/2013 19:21:48
