Składniki
brokuł 100g
ketchup 10g
mięso mielone 150g( łopatka)
ser zółty 20g
Wartości odżywcze :
Kalorie 354
Białko 41g
Tłuszcz 17g
węglowodany 6g
Sposób przygotowania
Krok 1 mięso przyprawamy wg uznania dajemy na patelnie formujemy duże cięnkie koło pieczemy z 2 stron podlewająć wodą na koniec dodajemy ser zółty i pod przykrywką zapiekamy ser
krok 2 brokuły gotujemy w osolonej wodzie dodajemy ketchup
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kucharzkombinator.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
@kucharzkombinator
Brzesko (Małopolskie) O mnie Wyślij wiadomość Online: 11 września 2016Najnowsze wpisy
9 LIPCA 2016
6 LIPCA 2016
30 CZERWCA 2016
30 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
Wszystkie wpisy