Nie mój. WRACAM

Kochane , wracam do was :c

Obżerałam się przez 5 dni , nie ma co. 

Kochane , dziś dużo czytałam i się zastanawiałam. 

Wracam do was ,ale bez żadnej szczególnej diety.

Po prosu chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Biały chleb zamienie na ciemne pieczywo ,będę jadła zdrowo. Będe starała się wybierać produkty ,które zawierają mało węglowodanów. Będę jadła słodycze , ale rzadko i w małych ilościach. Będę częściej ćwiczyć. Będę jeść : śniadanie , 2 śniadanie, obiad , podwieczorek , kolacja ( + może marchew miedzy posiłkami lub coś).

Chcę zmienić nawyki żywieniowe, nie chce żadnych efektów jojo ( których mogę sie spodziewać po wczesniejszej diecie 700kcal ).

Ale trudno.

Nie chce niszczyć organizmu.

Chcę być zdrowa.

Nie chodzić głodna.

Przepraszam ,ale nie ogarne wszystkich powiadomień , ale postaram się chciaż zerknąć na większośc:*

Od dzisiaj będę codziennie tutaj, + pewnie codziennie wpis, + 0 GŁODZENIA SIĘ.