Idealna, co ? :D

Idealne ciałko :> A jakie opalone ! 

No dobra to dzień fajny dzisiaj ;D

Dostałam 4 piątki ,z których jestem zadowolona <35 z rozprawki ,  z pracy domowej z gegry ,  z spr z historii i  z kartkowki także z historii :D

Wiem ,że raczej was to nie interesuje ,ale musiałam się pochwalić ,a szczególnie histą :D 

No ,a pod względem diety TAKŻE UDANYYY :DDD 

Dzisiaj spojrzałam w lustro i nie pomyślałam " Co za gruba świnia, fuj , muszę schudnąć 200 kg" Ale pomyślałam " Ej dziewczyno , udaje Ci się , nie jest źle , da się zrobić " :D 

No więc samopoczucie też fajnie :D
TO ,że pod względem diety zjebałam wczoraj , to od dzisiaj nie mam zamiaru w ogóle zjebywać ; >

Do wakacji nie mogę , NIE MOGĘ ZJEBAĆ !

Musi spaść mi te 5 kg, wyrzeźbić się brzuszek i będzie okej :) Na prawdę , jestem z siebie zadowolona :)  

WIECIE ILE KCAL MA ZIARNISTA GRAHAMKA ŚREDNIEJ WIELKOŚCI ? Na www.ilewazy.pl jest zupełnie inna bułka ,której nie nazwałabym grahamką : o Tak mniejwiece ? Bo nie wiem czy mieści się w 170 kcal :) Chcę wiedzieć czy mogę zjeść ją na sniadanie jutro ;) 

Bilans :

Śniadanie - Owsianka - 197 kcal

Obiad ? - trochę warzyw ( mama kupiła ,a mi nie smakowały, więc zjadłam 1/4 porcji ) - 50 kcal ? Jak nie mniej :) 

Podwieczorek - małe jabłko - 60 kcal

Kolacja - 5 wafli ryżowe - 150 kcal ( jeden z malutkim kawałkiem chudej szynki ) + 20 kcal

477kcal/500 ? 

W sumie nie wiem na ile :) 

Ćwiczenia : Wf tylko. Może zrobię jeszcze 100 brzuszkow :D

A co tam u was kruszynki ?