Start: 73kg. Meta: 57kg. / -16kg
Dodano: 17 KWIETNIA 2011
buuu. ;D
buuu. ;D
Witajcie. ;P
Co słychać?
mam mega ochotę na taki koktajl. ;D
Dziś jadę z mamą na zakupy spożywcze ;D
napiszcie mi, chudzinki co mogę kupić gdy jestem na diecie :
*jakieś mało kaloryczne produkty.
* i coś mało kalorycznego ale słodkiego.
z góry wam dziękuję, ślicznotki.
Bilans będzie wieczorem...
Chudości.
Baj ;*
Komentarze
delli
a na zakupy to: serki wiejskie, serki homogenizowane nat, jogurty, płatki owsiane, otręby, żurawina jest słodka ;) owoce i warzywa
17/04/2011 16:29:02
xslim
waga może nie jest zła, ale to nie jest ucieleśnienie mojej wyobraźni i marzeń. :)
chudego ;*
+ jesteś wysoka i twój cel jest odpowiedni. Bo jak ktoś pozbędzie się ok 20 kg, to ma większe zadowolenie, a nie tylko 7 jak ja w około rok czasu. ;{
chudego ;*
+ jesteś wysoka i twój cel jest odpowiedni. Bo jak ktoś pozbędzie się ok 20 kg, to ma większe zadowolenie, a nie tylko 7 jak ja w około rok czasu. ;{
17/04/2011 16:18:39
wpogonizachudoscia
Ja jak mam ochotę na coś słodkiego ,z reguły sięgam po owoce, albo po jogurty light:D A tak to wafle ryżowe, serki wiejskie, muesli, bakalie, owoce, warzywa:D
17/04/2011 16:16:23
chcewazyc45kg
ale mam ochote na to ;)
hahah xd
trzeba jesc cynamon, np z jogurtem naturanym i jabłkami. :) z tego co wiem, to cynamon, imbir, chili pomagają spalić tłuszcz ;) .
i jeszcze dobra jest kasza jaglana, bo oczyszcza organizm, ma duzo witamin i minerałów oraz działa skutecznie na włosy, skóre i paznokcie :)
hahah xd
trzeba jesc cynamon, np z jogurtem naturanym i jabłkami. :) z tego co wiem, to cynamon, imbir, chili pomagają spalić tłuszcz ;) .
i jeszcze dobra jest kasza jaglana, bo oczyszcza organizm, ma duzo witamin i minerałów oraz działa skutecznie na włosy, skóre i paznokcie :)
17/04/2011 15:44:57
vomistake
Podpatrz na tych zakupach co lubisz/co odpowiadałoby Ci najbardziej i posprawdzaj kaloryczność :) A tak z produktów to już wszystko dziewczyny niżej napisały.
:*
:*
17/04/2011 15:23:34
dissnasamasiebie
jaki wzrost ? :)
widzę że cel podobny mamy :)
polecam ci : wafle ryżowe, muesli granola, otręby (dodawaj sobie do jogurtów), activia.. :)
powodzenia i dodaję :*
widzę że cel podobny mamy :)
polecam ci : wafle ryżowe, muesli granola, otręby (dodawaj sobie do jogurtów), activia.. :)
powodzenia i dodaję :*
17/04/2011 13:06:11
40kgbedzienajlepiej
otręby, sorbety, nie kupuj rzeczy typu slim bo one po prostu nie mają mniej kalorii ale np. więcej błonnika. ale light już tak.
Gumy do żucia ;)
Gumy do żucia ;)
17/04/2011 14:03:56
tatryyy2
jogurty, wafle ryżowe, owoce, chudy ser:D A co do słodyczy to są takie batoniki nestle fintes ;)
17/04/2011 13:35:59
fuckinxperfect
dodałam ;)
kup sobie jakieś chude jogurty, otręby pszenne, jabłka, arbuza, ze słodyczy to batoniki nestle fitness, pyszne a kcal mają nie dużo ;*
kup sobie jakieś chude jogurty, otręby pszenne, jabłka, arbuza, ze słodyczy to batoniki nestle fitness, pyszne a kcal mają nie dużo ;*
17/04/2011 12:30:29
