72-> [61].....52/167
Dodano: 8 MARCA 2012
dzień 3/60
dzień 3/60
cześć, motylki! <3
Dzisiaj idzie mi wręcz cudownie, piję gorzką kawę z odrobinką mleka, co ogromnie mnie zapycha, więc nie jestem głodna:)
BILANS:
ś: owsianka -200
2ś: małe jabłko, 2 chrupkie -100
o: 2 malutkie kostki czekolady, odrobinka ryby - 130
k: 150g pieczonej ryby - 150
=580 kcal! <3
ćwiczenia:
-200 brzuszków,
-100 pajacyków,
-240 wymachów nogami,
-ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud,
-40 przysiadów,
-nożyce
Przetrwałam kolejny dzień testów próbnych, dzisiaj były przyrodnicze i matma. nie aż tak źle.
Co u Was? ;*
Komentarze
20kgdoidealu
świetnie Ci poszło :)) a te ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud dobrze działają?
08/03/2012 17:12:03
bycszczuplla
Kawa zapycha zapycha wiem coś o tym :) aktualnie kończę swoją.
Bilans<3 no to widze,że na testach nie było tak źle.
Bilans<3 no to widze,że na testach nie było tak źle.
08/03/2012 17:03:19
