Dodano: 7 LISTOPADA 2012
subtelne
genialne wcięcie w talii ♥ szkoda, że zależy od budowy ciała bo nie każda może je mieć.
dzień 3
dzień 3
o kurcze. jaka figura. iwantiwantiwant. nadal czuję się ciężka. nie wiem co jest. przecież nie jem tyle co wcześniej. zaraz idę się zdrzemnąć, później poćwiczę. kończą mi się jogurty. muszę wysłać tatę do sklepu.
bilans:
I śniadanie: jogurt naturalny z łyżeczka miodu + obrana gruszka (223 kcal)
II śniadanie: dwa pieczywa lekkie (40 kcal)
obiad: gulasz z ryżem (284 kcal)
kolacja: kanapki z pieczywa wasa (213 kcal)
760 kcal
ćwiczenia:
50 brzuszków
60 nożyc
50 unoszeń bioder
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
zaliczone
niezaliczone
mogło być lepiej
mogę pozwolić sobię na coś słodkiego? jeżeli tak to na co?
Komentarze
iwantbeskin
niby jest okej, ale czuję się strasznie pełna i ciężka. nie wiem co się dzieje.
07/11/2012 23:23:19
hapyywawa
no właśnie i można spokojnie z 4 -3 romki wszamać :) wiesz mi nie będzie trudno bo ja nie rezygnuje z chleba tylko chce go ograniczyć :) a może lepsza wasa ?
07/11/2012 23:06:57
subtelne
genialne wcięcie w talii ♥ szkoda, że zależy od budowy ciała bo nie każda może je mieć.
07/11/2012 15:25:48
