Photoblog.pl

Załóż konto

56 - 55 - 52 - 50 

2014/07/09   

9 lipiec 2014

« następne   poprzednie »
9 lipiec 2014

Będę tak za niedługo wyglądać :)))

 

Śniadanie godzina 6:00

* jogurt naturalny z kiwi, chrounchy i łyżeczką miodu 

 

Drugie śniadanie godzina 10:00

* tosty z serem 

* brzoskiwnia 

 

Obiad 15:00

* kotlet mielony, trochę ryżu, sałatka

 

Kolacja 18:00

* Pierogi ruskie 

 

Workout

* Rano: 

- 20 pompek 

- 20 brzuszków

- 20 przysiadów

- 20 skrętoskłonów 

- Bieg 2,80km w 23:48 - 167kcal 

* Wieczór:

- abs lvl 1 

- 15 Minute Cardio and Total Body Toning Boot Camp Workout

 

Waga: 56,9 

Łączna ilość przebiegniętych km (od 7.07,2014): 16,95km

1 komentarz
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika iwannabebeautiful.
Junior damprace  - 07/10/2014 8:42:00
Szukasz pracy przez internet? Idealna oferta dla Ciebie ! Nie jest to żaden fejk. Więc tak :) Zarabiasz głownie na graniu w gry np w bingo oraz odczytujesz wiadomosci na emailu, za wszystko dostajesz punkty, ktore następnie przechodzą na pieniądze, wypłaty od 50zł Oto link:https://www.qassa.pl/332622. Nie ukrywam, ze odrazu polecisz moje konto, Ty na tym nie stracisz, a mi bardzo pomożesz. Mam nadzieje, ze moge na Ciebie liczyć :) ps. na tej stronie są równiez rabaty do różnych sklepów. Milego zarabiania

Najnowsze wpisy

9 lipiec 2014

 

8 lipiec 2014

 

7 lipiec 2014

 

Wpis iwannabebeautiful

 

Wpis iwannabebeautiful

 

Wpis iwannabebeautiful

 

2 i 3 Maj

 

1 Maj

 

Wszystkie wpisy