Ranne ćwiczenia - brzuszki - 60
wymachy nóg - 60 na każdą nogę
śniadanie: ciemna bułka w jajku i usmażona
obiad: 2 ziemniaki i kawałek mięsa z rosołu rozkruszone ugotowane w curry
podwieczorek : 4 jagodzianki ( zdjęcie wstecz)
kolacja: piwo
spacer w koło zalewu tatar ok7 km przypominam filmik zalewu https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4axXofvX2Nc
może uda mi się coś zaraz zrobić jak brat z pokoju wyjdzie :D
a jutro jadę na weekend do Katowic a co ! 230 km na zakupy :P