60,59...[50]...45!..moze mniej!
Dodano: 30 CZERWCA 2011
dwa miesiace!
dwa miesiace!
TAK! po tym co zrobiłam wczoraj czuje sie potwornie i zaczynam znów od nowa, teraz już konkretnie biore sie za siebie...słuchajcie, wypiłam Latte zjadłam cała czkolade z wedla, i dwa batony i mase innych rzeczy! masara, miałam dzis takie potworne wyrzuty sumienia ze ryczałam przez pol godziny...od dzis, czyli 30 czerwca zaczynam od nowa...zaczynam pieciodniową głodówka potem jeade na wakacje ze znajomymi wiec moze byc ciezko ale to tylko 5 dni wiec bede sie starała jesc jak najmniej, generalnie lepiej mi wytrzymac przy kims niz jak jestemsama i widze czekolade...zastanawiam sie czy zaczac skinny od 10 lipca czy Dukana? co mi radzicie? i prosze o wsparcie...bo ostatnio ciagle sie łamie...:c
dzis miałam 50 rano, do wrzesnia musi byc 45!tak, chce 45!
EDIT!
5 dni głodówki to bezsens bo bedzie jojo i juz mi słabo! jutro głodówka bo piątek, wiec musi byc a sobota i niedziela niekoniecznie ;) zobaczymy...o panach diety napisze jutro bo jeszcze sie nie zdecydowałam...od jutra 100 DNI BEZ ZAWALANIA! zaczynamy dziewczyny ;)
Komentarze
20kilo
teraz? 300 - 400 kcal...
a Dukana odradzam, efekt jojo praktycznie murowany. a od nadmiaru białka normalnie można się porzygać, obrzydliwe to jest. wiem co mówię, byłam na niej około 2 miesięcy, nic dobrego.
a Dukana odradzam, efekt jojo praktycznie murowany. a od nadmiaru białka normalnie można się porzygać, obrzydliwe to jest. wiem co mówię, byłam na niej około 2 miesięcy, nic dobrego.
01/07/2011 15:35:04
sizesmall
powiem ci że to nie jest jakaś tam super dieta ale schudłam na niej 9 kg w 26 dni, bez jojo. ale ja oczywiście przytyłam bo sie obżeram .. ee a więc przede wszystkim ważne jest jedzenie 5 posiłków dziennie albo 6, regularnie! małe posiłki typu śniadanie 2 kanapki z chleba ciemnego z szynką albo serem, sałatą, jakimś serkiem topionym, pomidorem itd. 2 śniadanie to jakiś owoc albo jogurt. obiad troche ziemniaków lekko solonych albo wcale, jakieś gotowane mięso, kawałek i sałatka czy tam surówka. podwieczorek jakiś owoc, 2 sucharki z mlekiem 0,5% albo nie wiem, jogurt. a kolacja, to tak samo jak śniadanie, albo możesz sobie parówki zrobić, albo sałatke, czy tam jogurt z musli. to już od ciebie zależy i ćwiczenia . gimnastyka codziennie po 20 min, miałam też taką jakby siłownie (bo ogólnie byłam w sanatorium) i to też 20-25 min. i miałam co 2 dni basen solankowy 20 min w którym robiłam cwiczenia. i chodziliśmy na spacery, czasem dyskoteki albo jakieś gry. chociaż ja nie grałam za zwyczaj wiec wiesz.. chodzi o to żeby jeść regularnie, to najważniejsze. ;) ogólnie ci powiem że polecam bo nie czujesz na niej głodu a pomaga.
30/06/2011 17:39:50
marzeniegrubej
No oczywiscie, ze to tez wina pory roku, ale organizm tez reaguje tak na niezdrowe diety;p A moje były mega niezdrowe, podobne do twoich, głodowałam kilka dni z rzedu, przeczyszczałam sie itp.
30/06/2011 16:21:07
marzeniegrubej
Mi przyjaciele spokoju nie dawal.. Wiesz, moze nie byłoby tak zle jakbym przytyła jedzac np normalne obiady, ale moje jojo spowodowały słodycze! Tylko i wyłacznie.. Jadłam ich mega duzo, czy dzien czy noc, bez znaczenia. Nie ja nie wliczam napoji, w suumie nigdy nie piłam sokow itp, zawsze tylko woda, zielona i czerwona herbatka ;)
30/06/2011 16:17:47
marzeniegrubej
Drogie strasznie, to moze działaja, kto wie.. Zobaczymy co mi przepisze. ja juz sie nie czesze od miesiaca, cały czas mam spiete, nawet nie mam szczotki/ grzebienia w domu ;)
30/06/2011 16:13:13
marzeniegrubej
hmm.. powiem tak, do mojego ostatecznego celu został mi tylko 1 kg, poł miesiaca temu wazyłam juz 46 kg! Ale miałam ogromne jojo i waga wskazuje 56! Stosowałam rozne diety, jednak najlepiej czulam sie na skinny ;) I chyba ja powtorze;)
30/06/2011 16:11:25
marzeniegrubej
Własnie mi włosy wypadaja garsciami! Jezeli tak beda mi wypadac przez gora tydzien to zostane łysa, dosławnie.. A do dermatologa zapisana jestem dopiero na za 2 tygodnie.. Wybierz sie tez do dermatologa;)
30/06/2011 16:07:25
marzeniegrubej
Zawalenie według kazdego jest inne ;) Mozesz sobie dziennie pozwolic na loda, ale np. smietankowego, bo na diecie sa przydatne, pomagaja w spalaniu kalorii ;0 Ale nie przesadz ;)
30/06/2011 16:04:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika irritatebody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
