Śniadanie : kawa z mlekiem i 2 łyżkami cukru - 140 kcal
Obiad : 2 jajka gotowane - 160 kcal , 2 kromki chleba - 110 kcal , masło - 80 kcal , papryka - 40 kcal , jogurt grecki - 270 kcal , herbata - 100 kcal
źle sie czuje caly dzień Matko Wykańczam się mam nadzieje że od jutra troche więcej ruchu i będzie git <3