02.01.2014 03.02.2014

Witam wczoraj nie dodałam wpisu ale nadrabiam dziś . 

02.01.2014

Drugi dzień 

śniadanie : płatki z mlekiem                                    Więc dziękuję wszystkim za rady <3

obiad : ziemniaczki jajko pomidorek                    Staram ostatni posiłek zjeść przed 18 

kolacja o 17 : pączek                                          Jak narazie idzie mi dobrze 2 dzień bez słodyczy

                                                                            bez napojów gazowanych :D

nie ćwiczyłam                                               dziś pewnie więcej poćwiczę może mel B i pompki przysiady :)

03.01.2014

Trzeci dzień 

śniadanie : płatki z mlekiem 

obiad biały barszcz biały 

kolajacja o 18 : 2 kanapeczki ser , pomidor ogórek 

po 21 : 4 kopytka gotowane :(

100 przysiadów 4 serie po 25 

wymachy nóg po 30

100 brzuszków 25 4 serie 

byłam chwile na siłowni :D