bułka z pomidorem
2 marchewki, mandarynka
5 mentosów
stek + ziemniaki
jajecznica z cebulą i kełbasą,
dzisiaj dałam troche na luz. bo nie mam sił, mocy, nie ćwiczyłam, bo nauka i te zawody 5 msc, hehe
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18
19, 20, 21, 22, 23, 24, 25,
26, 27, 28
ćwczenia:
6 wiedra: dzień 17
zawdoy (bieganie)