dziś jako -tako, zawsze mogloby byc gorzej.
na pewno mniej niz 1200 , chyba ( nie licze kcal)
z biegania nici, mam coś z kolanem.
zamiast tego dzis ruszyłam na podbój tłuszczolandii z Mel B.
Zrobiłam :rozgrzewkę, ćwiczenia na pupe i brzuch.
Niedawno skończyłam, jeszcze czuje wszystkie mięśnie -spięte jak cholera.
Ogólnie pozytywnie.
dieta:
14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
zaliczony
zawalony
średnio