Przede wszystkim ograniczyłam wszelkiego rodzaju fast-food'y ( ale nie mówie, ze nie jadłam ;p ), biegałam, kilka razy ćwiczyłam z Chodakowską, no i jadałam regularnie, często, ale w małych ilościach.. Dlatego też, ze nie przestrzegałam tego jakoś super, to zajęło mi to dwa lata :) a co do utraconej wagi, to spadło mi 26 kg :)
03/10/2013 15:22:18