Dodano: 21 LIPCA 2015
42 kg, aha? jak dotąd moja najniższa waga.
po dzisiejszym jedzonku na pewno wzrośnie, cóż.
Rano się chwilke porozciągałam, zrobiłam 30 przysiadów i będe codziennie dodawać 5 więcej :)
lekkie ćwiczonka na razie, a z czasem będe się rozkręcać ^^
dziś duuużo sprzatania, a jeszcze tyle przede mną :o
Bilans:
ś: płatki żytnie i owsiane na wodzie z otrębami pszennymi, kilkoma borówkami i rodzynkami
2ś: błonnik z otrębami pszennymi i jogurtem nat. 0%
o: pomidorowa z ryżem (zblendowane 2 marchewki, 2 pomidory, 1/3 opakowania brązowego ryżu , koperek)
k: kromka żytniego ,,7 ziaren" posmarowana serkiem lekkim, ryżowe na mleku 0%
miało być bez ryżowych, ale kupiłam mleko i znowu naszła mnie cholerna ochota na te płatki :p
i kupiłam fasolkę, jutro pyszna kolacja się szykuje :)
może coś dziś poćwiczę? zobaczymy jak z czasem
jutro ostatnie ważenie, rodzice wracają i nie będe miała takiej kontroli nad ważeniem się-jednak ta waga strasznie piszczy xd
no nic, miłego :)
Komentarze
myeternallife
sporo jedzenia to by było jakbyś nawpierdalała się fastfoodów i słodyczy anie samych warzyw i owoców..
23/07/2015 10:35:08
frikuus
175
22/07/2015 8:04:14
skinnyishappy
o matko, to naprawdę malutko. obejrzałam Twoje zdjęcie z czerwca, pięknie wtedy wyglądałaś, ale nie chudnij już więcej, proszę :(
22/07/2015 20:12:15
fitxdream
Ja uważam, że powinnaś rozbudować mięśnie i trochę przybrać na wadze. 42 kg przy Twoim wzroście to tragedia jak dla mnie, no ale to Twoje życie :)
22/07/2015 17:20:00
frikuus
bo to jest sporo jedzenia :)
22/07/2015 8:04:10
carelessworld
ale nie mozna przytyć bo jednym dniu XD to ze waga wzrasta o np 0,5kg to nie jest tycie:p
22/07/2015 12:59:59
frikuus
no dziś to wyjątkowo przyszalałam z tym jedzeniem, heh..
21/07/2015 18:48:41
szukajacazycia
No tez wlasnie ladne normalne i tresciwe jedzenie ^^
21/07/2015 19:42:50
