Photoblog.pl

Załóż konto

Hihihihi ... GRUBAS 

2015/07/13   

13.

« następne   poprzednie »
13.

Bierzemy się w garść.

Mówimy NIE.

______________________________________________________________

 

Jedzenie

13.00 - jabłko (100)

15.00 - ryż (330)

19.00 - sok pomidorowy z ryżem (70)

500

 

Ćwiczenia

10.00 - rower ok. 30min.

16.00 - skakanka 30min. ^ udo 500

21.00 - udo 400

 

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

8 komentarzy
belikecassie  - 14/07/2015 22:55:16
Pięknie jesz.
slytherin  - 13/07/2015 14:25:22
hej :) bilans wow, podziwiam. Nie jesteś głodna? Chciałam się zapytac, ile tego ryzu do soku pomidorowego dajesz? :) buźka
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
slytherin - 13/07/2015 14:53:00
ooo dziękuję bardzo :)
slytherin - 13/07/2015 14:53:12
a czy dzięki takiej diecie do 500kcal udało Ci się jakoś szybko schudnąć?
fracti - 13/07/2015 14:56:20
Tak jakoś wyjątkowo dziś 500 bo nie mam mięsa. Dietę mam do ok 1100 kcal (dziś jeszcze śniadania nie zjadłam). Na dłuższą metę nie polecam 500 kcal. Kiedyś coś takiego stosowałam + więcej ćwiczyłam. Może szybko schudłam, jednak szybko powróciły spalone kg + dodatkowe :)
slytherin - 13/07/2015 14:57:31
aha, dobrze :) Bardzo Ci dziękuję, że chciało Ci się odpowiedzieć :* Chyba też pozostanę przy 1000/1100 kcal na dzień. Bardzo dziękuję <3 Miłego dnia :)
fracti - 13/07/2015 15:05:49
Nie ma problemu, nie ma za co, dziękuję i również życzę miłego dnia ^-^ ;D :**

Najnowsze wpisy

28.

28/07/2015 11:27:51

27.

27/07/2015 12:52:41

21.

21/07/2015 14:00:18

20.

20/07/2015 15:40:30

16.

16/07/2015 11:19:32

15.

15/07/2015 14:57:22

13.

13/07/2015 13:42:42

12.

12/07/2015 9:32:09

Wszystkie wpisy