śniadanie: owsianka z mandarynką i żurawiną
2śniadanie: jabłko
obiad: brązowy makaron, warzywa na patelnię, kawałek kurczaka
tyryry, po urodzinach nie pojawi się tu nic słodkiego:33
aktywność:
kinect your shape -265kcal (głównie arms&cardio)
10 Exercises For a Tight Butt
Ewa Chodakowska 6 min brazylijskie pośladki
edit!
zrobiłam zdjęcia do porównywania, kolejne za miesiąc :)