Cudowny dzień. :)
Bilans:
śn: chudy twaróg z musem(2kiwi+banan) + 1/2 granata (zdjęcie z poprzedniej notki)
IIśn: 3 kiwi
ob: pieczony łosoś ze szparagami + sos jogurtowy (zdjęcie)
kol: --
Trening:
-bieg 53min
-mel b ramiona 10min
-mel b abs 10min
Bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11