Aktywność:
~ 25 minut cardio z focusem
~ 3 minuty cool down
~ 8 minut abs workout
~ 1,5h tenisa
~ 20 przysiadów
Jak widać wczoraj w Gdańsku dorwałam nowe spodenki Nike. Za jedyne 60 zł w Tk Maxx! Dacie wiarę? Szukałam ich na wszystkich stronach polskich i ogólnie i nigdzie nie mogłam znaleźć - albo za duże, albo wgl nie było. I dużo droższe. A tutaj taka niespodzianka. Ćwiczyłam w nich już wczoraj i dzisiaj i są mega.
A ogólnie to dzisiaj bardziej pozytywnie stale staram sie zwiększać ilość jedzenia i wydaje mi się, że coś z tego wychodzi, ale efekty będą widoczne po jakimś czasie. W końcu na razie chcę tylko rzeźbić, NIE JESTEM NA DIECIE. A co tam u was? Jak dieta i ćwiczenia? Chwalcie się! <3