Chcę być fit.

Nowy rok, nowe postanowienia. Pewnie większość z nas chciałaby coś zmienić w swoim życiu. Moim celem jest utrzymanie wagi 46 kg (teraz waha się pd 46 o 48), ujędrnienie ciała (bo choć szczupłe, niekoniecznie fit :) ) oraz całkowite odstawienie papierosów (nie pale nałogowo). Podstawowe informacje o mnie: Nazywam się Ewa, mam 19 lat. Posiadam 158 cm wzrostu oraz ważę ok. 47 kg. W 2014 wzięłam się za siebie, coś ok. listopada. Wtedy moja waga z 51 spadła na 45. I choć waga dużo nie skoczyła, to zaniedbałam ćwiczenia (i dietę po części też). Moje ciało już nie wygląda tak jędrnie, jak wtedy, gdy systematycznie ćwiczyłam. Zakładam to konto, ponieważ codziennie dodawanie wpisów na pewno mnie zmotywuje. Będę widzieć swoją pracę również na papierze, co pomoże mi w systematyczności. Postanowiłam również zapisywać swoje błędy lub cele, których nie udało mi się zrealizować danego dnia. No to.. Zaczynamy. Trzymajcie kciuki :*

Dziś: Hantelka 5 kg 5 serii po 5 powtórzeń na każdą rękę.
20 przysiadów.

Może nie dużo, ale.. od czegoś trzeba zacząć. 

( o diecie tym razem nie wspominam.. :) )

Cele na jutro: 25 minut skakanka
25 przysiadów
Hantelka 5 kg 5 serii po 5 powtórzeń na każdą rękę