Dodano: 18 LUTEGO 2014
FIT
FIT
Od dziś zaczynamy kolejny raz , ale teraz tak na poważnie .
Wkońcu do wakacji zostało tylko 5 miesięcy .
Bilans :
śniadanie: Kawa , 2 tosty
II śniadanie: kawałek ciasta
Obiad; fasolka
Kolacja: bułka i płatki ryżowe
Cwiczenia :
Skrętoskłony ; 100x+50x+30x
Przysiady: 40x
Wymachy : 60x+40x
Napięcia brzucha : 60x+40x+30x+20x
A od poniedziałku siłownia . Damy radę ;D
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fit1997.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
