Dodano: 10 LIPCA 2013
omomom :)
omomom :)
,,Lepeij niech mięśnie płaczą z bólu ,
aniżeli ciało przez alkohol i używki ."
W końcu w domu ,6h jazdy trochę męczą . Wyjazd nad morze zaliczam do bardzo udanego . Nie było żadnych przykrych niespodzianek . Pogoda także dopisała , więc opalona i z nową, pozytywną energią wróciłam do swojego miasta .
Oczywiście w Sopocie nie miałam za bardzo warunków aby ćwiczyć , dlatego mam tygodniową przerwę . Ale od jutra znowu zaczynam ! Na szczęście było ciepło i nie chciało mi się dużo jeśc , więc myślę że nie przytyłam .
,,Nigdy nie przestawaj
marzyć , nie ma nic złego
w tym , że pragniesz od
życia czegoś więcej ."
Trzeba zawalczyć o to czego się pragnie i dać z siebie wszystko ,by to zdobyć.
NIE PODDAJEMY SIĘ ! :*
Komentarze
behappytonight
Dobrze napisane! Nie poddajemy sie,walczymy do konca!
Razem zaczynamy i dzielimy sie efektami,startujemy mniej wiecej z tej samej pozycji i co najwazniejsze robimy to dla siebie,aby czuc sie lepiej i zdrowiej, a nie dla kogos.. gdyz zawsze znajda sie osoby ktore beda nas krytykowac,a najwazniejsze abysmy to my zaakceptowaly to jak wygladamy ;)
Razem zaczynamy i dzielimy sie efektami,startujemy mniej wiecej z tej samej pozycji i co najwazniejsze robimy to dla siebie,aby czuc sie lepiej i zdrowiej, a nie dla kogos.. gdyz zawsze znajda sie osoby ktore beda nas krytykowac,a najwazniejsze abysmy to my zaakceptowaly to jak wygladamy ;)
11/07/2013 17:32:32
fit18
Dokładnie , Razem zawsze łatwiej , można się motywować i wspierać w gorszych dniach, a takie przyjdą na pewno . Ale najważniejsze żeby się nie poddać i iść dalej !
Mam nadzieję ,że niebawem będziemy mogły pochwalić się płaskimi brzuchami :))
Mam nadzieję ,że niebawem będziemy mogły pochwalić się płaskimi brzuchami :))
11/07/2013 17:38:05
behappytonight
A co ile dni zamierzasz sie wazyc/mierzyc?
Robilas zdjecia tzw.'przed'?
Jak wyglada twoje odzywianie? dieta kcal,ile razy dzienni jadasz,jakie cwiczenia?
Robilas zdjecia tzw.'przed'?
Jak wyglada twoje odzywianie? dieta kcal,ile razy dzienni jadasz,jakie cwiczenia?
11/07/2013 17:42:56
fit18
Chce mierzyć się co miesiąc , bo jak będę wcześniej i nie będzie efektów to mogę się tylko zniechęcić . Zdjęcia robiłam na początku lipca i następne mam zamiar zrobić w sierpniu , tak będę mogła zobaczyć czy są jakieś widoczne poprawy .
Staram się jeść zdrowo , 5-6 razy w ciągu dnia , najpóźniej 3h przed snem ,piję dużo wody niegazowanej , jem owoce i warzywa , zero słodyczy . Kcal na razie nie liczę .
Ćwiczeń szukam w necie . Jest tego bardzo dużo - Ewa Chodakowska , Mel B i różne inne co wpadną mi w oko . Codziennie zmieniam ćwiczenia żeby mi się nie znudziły . :)
Staram się jeść zdrowo , 5-6 razy w ciągu dnia , najpóźniej 3h przed snem ,piję dużo wody niegazowanej , jem owoce i warzywa , zero słodyczy . Kcal na razie nie liczę .
Ćwiczeń szukam w necie . Jest tego bardzo dużo - Ewa Chodakowska , Mel B i różne inne co wpadną mi w oko . Codziennie zmieniam ćwiczenia żeby mi się nie znudziły . :)
11/07/2013 17:58:14
fit18
Nie ma za co :*
11/07/2013 18:10:45
deadnow
Dobrze napisane :) a więc cieszę się że dobrze się czujesz i wypoczęłaś tam :*
11/07/2013 11:42:45
fit18
:***
11/07/2013 12:16:55
fit18
WITAM :* Opalałam się przez dwa dni później miałam już dość słońca i chowałam się w cień . Opalenizna bardzo ładna , mam tylko nadzieję ,że skóra nie będzie schodzić , bo trochę mocno mnie chwyciło .:)
10/07/2013 22:41:57
happyfit
nawilżaj przede wszystkim i powinno być dobrze ;)
10/07/2013 22:49:29
fit18
Właśnie tak będę robić , mam nadzieję ,że opalenizna utrzyma się jak najdłużej :)
10/07/2013 22:53:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fit18.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
