było 63.5 ;-)
Dodano: 16 LUTEGO 2014
nie moje, z motywatorni na fejsie :3 może to któras z was? nie wiem :*
kurdeee koniec tego zawalania
od jutra 3 razy w tygodniu bieganie i codziennie ćwiczenia jakieś w domu typu mel b.
chciałabym umięśnione uda :C takie moje fit marzenie, ale nie wiem jak to zrobić i ta dieta...
Komentarze
emamae
Polecana jest Mel B, Rebecca Louise także. Trzeba też pamiętać o zdrowym odżywianiu - to połowa sukcesu. Coś za coś. ;)
17/02/2014 17:50:24
dosiuleex
o ja tez bym chciala takie smukle uda :( cwicze juz od 21 listopada z miesieczna przerwa :/ ale dzialam dalej. cwicze turbo spalanie killera po nich jestem mokra jak kaczka i czerwona jak burak. daja w kosc ale czuje ze cos sie zmienia...gorzej z dieta :( nie potrafie sobie odmowic slodkosci! :/
17/02/2014 11:11:15
horrorbitch
polecam szczerze moweiac na umiesnione nogi mel b nogi :) są naprawde dobre. :D a co do zdjecia to ja mam aktualnie taki brzuch jak ta laska siedząc i zazdrtoszcze jej metamorfozy <3
16/02/2014 22:16:46
zadbajosiebie
uda łatwo jest umięśnić, przysiady we wszelkiej formie, najlepiej z obciążeniem, tylko musisz karmić mięśnie :) chyba jesteś pierwszą (no może poza moją siostrą) osobą, którą 'znam' i chce mieć umięśnione uda ;)
16/02/2014 22:13:55
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fatjoe.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
