celem jest płaski brzuch i uroda
Dodano: 25 KWIETNIA 2013
2.
2.
WAGA: 60 KG
CEL: 50 KG
Dzisiaj postanawiam zrobić sobie długi spacer i wykonam na początek:
- 20 brzuszków
- 20 brzuszków na ukos
- 20 odchyleń nóg do tyłu na stojąco (na jędrne pośladki)
Moja dieta na dzisiaj:
1.Śniadanie: Kromka chleba z dżemem, szklanka mleka, pomarańcz.
(resztę posiłków dopiszę pod koniec dnia)
Komentarze
modermfot
Świetne! Wpadnij do mnie :)
Mozesz lajknąć czerwony link w mojej notce?
Bardzo mi zależy :) (chodzi o stronę mojego konia)
Mozesz lajknąć czerwony link w mojej notce?
Bardzo mi zależy :) (chodzi o stronę mojego konia)
25/04/2013 11:41:07
