65 - [ 62 ] - 55 / 173cm
Dodano: 6 SIERPNIA 2013
wczortaj zjadłam około 800 kcal
+ noszenie betonowych płyt(1 -15 kg)
+ bieganie i chodzenie około 3h na przemian
+ 5h śpiewania
dziś zjedzone już
Śn. jogurt i kawa 200 kcal
II Śn pół jabłka kawa
III śn :D:D:D:) chleb
to wszystko rózna się okres :D:D:D:D:D + masakryczny ból
O. pieczona pałka + ryż
dziś bedzie około 900-1000 kcal
ćwiczejnia pomimo okresu będą
bieganie, chodzenie
hulahop może, zalezy od brzucha
cięzarki
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika do45.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
