Rozpoczęcie : )

Witam chudziny ! : )

Na zdj. to nie ja. Ale kocham ten brzuch !

Nazywam się ... Kurdę nie mogę powiedzieć jak , ale wymyśliłam sobie ksywkę rozpoznawczą : Melissa . Może być , hm ?

Mam 13 lat, 162 cm. wzrostu i ważę 56,8 kg. Moim zdaniem jestem potężna i chcę to zmienić. Moje koleżanki mówią , ze nie mam z czego , ale za miesiąc mamy wakację i chcę jakoś wyglądać w bikini hah .

Tydzień temu ważyłam 58 , a w 3 dni schudłam 2 kg.. Rodzice mówią , ze to dużo i nie powinnam się głodzić no ale muszę poprawić figurę !! Zdecydowałam się wgl-e na bloga , gdy znalazłam jeden z waszych bilansów na ftbl . I tak zrbiłam konto o moim życiu na diecie do końca roku szkolnego.A i jest problem : mam zjebany rower -.-

Obiadów w domu nie będę jadła tylko w szkole , bo w szkole dają małe porcje, a u mnie w domu duże < lol >

Jestem strasznie zadowolona, bo gdy 22 czerw. polecę do Turcji, to w basenie zchudnę strasznie !! : D

WIĘC TO MÓJ PIERWSZY DZIEŃ B. POWAŻNEJ DIETY ! Bilansik :

ś : jogurt naturalny , 1 chrupkie , zielona herbata .

o : w szkole : trochę ziemniaków, warzywa ( marchewka , kalafior, brokuły )

k : gruszka, jogrt.

ćwiczenia : taniec, brzuchy, skakanie w miejscu ( może rower, ale raczej nie )

WODA, WODA, WODA. : (

W tamtym tyg. jak miałam strasznie ciężki ilans to było tak : jogurt , woda i koniec. Dalej tylko ćwiczenia. I tak zchudłam 2 kg w 3 dni ! No ale teraz weekend, więc nie mam jak się ruszać . Postaram się mieć leprzy bilans w tygodniu ( :

Jestem z siebie b. dumna,bo dzisiaj byliśmy z klasą w kinie i nie wzięłam popcornu, tylko jabłko z wodą ! : *

A i rada ode mnie i od dietetyków, trenerów : BRZUSZKI NIE SPALAJĄ TŁUSZCZU, TYLKO POWIĘKSZAJĄ MIĘŚNIE!

Najlepiej mi jest " dietować" w tyg. bo wtedy mieszkam w dużym domu a w weekend'dzie siedze w bloku i nie mam się jak ruszać i spalać .. No ale w weekend mogę tak bardzo nie zchudnąć . W tygodniu zchudnę więcej!

Trzymajcie kciuki i dawajcie porady ! Kocham Was ! < 3