{75}-[66,8]--->55kg/160cm
Dodano: 22 PAŹDZIERNIKA 2012
14. niedziela.
14. niedziela.
Bilans:
śniad: 0kcal
obiad: ~350kcal
kolacja: 0kcal
+ inne: 565 kcal
915/1000kcal
Komentarze
trainhard
Te ,,inne'' staraj się wpakowywać do posiłków.A nie podjadaj;) Bo źle jesz..Śniadanie to podstawa.
30/10/2012 12:35:22
mozewkoncu
Ogarnij te "inne" bo to zapewne przekąski,a jedź normalnie posiłki, lepiej, żeby było 800-900 kcal w normalnych posiłków niż tyle z przekąsek itp. ;) Wiem co mówię,bo sama jakiś rok temu ważyłam 76 kg,a teraz 63-62 ;) powodzenia;*
23/10/2012 6:13:36
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dickbitch.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
