CHCĘ SCHUDNĄĆ. SCHUDNĘ.
Dodano: 22 STYCZNIA 2013
czerwonawrona
super motywujące :) ja się juz kilka razy poddałam i zaczynam od nowa więc mnie tez każde wsparcie sie przyda :) trzymam kciuki :D
PS. uwielbiam skakankę
pragnebycchudaa
Ja mam kolczyk,jak go robiłam miałam całkiem ładny brzuszek;D teraz już troche się stłuścił ,chyba przez tą zime;D Powodzonka;**
maturalniepiekna
ja też planuję zrobić kolczyk kiedy już będę idealna ;) też dziś zaczynam, dodaję.
damradedowakacji1
dziękuję :*
damradedowakacji1
dziękuję, również dodam :)
damradedowakacji1
dziękuję :*
damradedowakacji1
dziękuję ;)
damradedowakacji1
nie jestem typem "ej zrobie sobie głodówkę, a potem się nawpier*alam ile wlezie, na pewno schodnę!" . Póki co mam ambitne plany te ćwiczenia, które są wyżej wymienione robić. ;)
damradedowakacji1
po co jak i tak efektu nie bedzie ;D dziękuję ;*
damradedowakacji1
dziękuję :*
START!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
START!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jestem Ola i mam w tym roku 17 lat. Zawsze miałam problemy z nadwagą. Dużo czytałam waszych photoblogów. Właśnie o odchudzaniu. Niektóre z Was serio robią mega posstępy, a inne się poddają - JAK JA.
Jeżeli będziecie mi pomagały ( o co proszę :* ) dam radę. WSZYSTKIE DAMY. WSZYSTKIE BĘDZIEMY CHUDE!
do lata (rozpoczęcia serio ciepłych dni) pozostało:
159 dni
do czerwca.
do wakacji
do nowych ludzi
do znajomych
do namiotów
do pokazania ciała
do zmiany na lepsze
jest 22.01.2013 . Tak , dobrze muszę się przypatrzeć tej dacie. Dlaczego? BO DO 22.02.2013 JUŻ BĘDZIE PIERWSZY POSTĘP!!!!!
miesiąc.
tak, dokładnie.
Start już jutro.
moje plany na każdy dzień:
8 min abs
8 min buns
30min skakanka
50 brzuszków
Jutro podam swoje wymiary. Przyjmiecie mnie?
hej, kolejna dobra motywacja to kolczyk w pępku na wakacje! ;D
Komentarze
czerwonawrona
super motywujące :) ja się juz kilka razy poddałam i zaczynam od nowa więc mnie tez każde wsparcie sie przyda :) trzymam kciuki :DPS. uwielbiam skakankę
23/01/2013 17:09:22
hapyywawa
jasne że przyjmiemy :) aktywność i zdrowie jedzonko będzie extra :) ja mam kolczyka w pępku super sprawa :D
23/01/2013 15:33:32
pragnebycchudaa
Ja mam kolczyk,jak go robiłam miałam całkiem ładny brzuszek;D teraz już troche się stłuścił ,chyba przez tą zime;D Powodzonka;**
23/01/2013 15:30:16
maturalniepiekna
ja też planuję zrobić kolczyk kiedy już będę idealna ;) też dziś zaczynam, dodaję.
23/01/2013 14:46:18
uwierzycwsiebie0
podoba mi się ta wyliczanka w notce, " ... 159 dni do zmiany na lepsze." o taaak! :*
22/01/2013 23:50:32
uwierzycwsiebie0
powodzenia :)
22/01/2013 23:50:44
damradedowakacji1
dziękuję :*
23/01/2013 13:21:00
jasieodchudzam
Mam ten sam problem, nadwaga ;/ Ale wierzę, że przez samozaparcie i wsparcie damy radę :* Dodaję i czekam na następne notki :* Powodzenia z ćwiczeniami :*
22/01/2013 23:25:52
damradedowakacji1
dziękuję, również dodam :)
23/01/2013 13:20:56
damradedowakacji1
dziękuję :*
23/01/2013 13:20:46
lovero
Gratuluję podjęcia decyzji i życzę powodzenia, wytrwałości, konsekwencji i czego tylko!
22/01/2013 22:25:24
damradedowakacji1
dziękuję ;)
22/01/2013 22:28:30
wakacyjne50kg
dodaję, możesz na mnie liczyć i ja też liczę na twoje wsparcie : *
mi na początku zawsze pomaga zdanie:
po miesiącu sama zobaczysz efekty, po 3 miesiącach zobaczą je znajomi, a po 6 miesiącach niesamowite efekty ujrzy cały świat
mi na początku zawsze pomaga zdanie:
po miesiącu sama zobaczysz efekty, po 3 miesiącach zobaczą je znajomi, a po 6 miesiącach niesamowite efekty ujrzy cały świat
22/01/2013 22:02:42
uwierzycwsiebie0
tekst świetny.
22/01/2013 22:13:42
niezadowolona01
dodoaje ; * jestem z Toba bo tez mam problemy wg mnie z nadwaga, musze schudnąć.:( jestem z Toba i bedziemy razem w tym tylko sie NIE PODDAWAJ ;p;* <3
dodaje ; *
dodaje ; *
22/01/2013 22:03:10
mojcel55kg
wystarczy zdrowa dieta, 1500-2000 kcal w zaleznosci od twojego zapotrzebowania, codziennie przynajmniej 30 min ( ja mam duze parcie na sport, haha i dziennie to nawet 4 h czasem ) ruchu i bedzie ok ;) Trzeba tylko cierpliwie czekac :) :*
22/01/2013 21:49:42
chudnedowakacji
Jeśli nie planujesz głodować i jadać powyżej 1000-1200 kcal albo najlepiej nie liczyć i ćwiczyć to mogę dodać wspierac i motywować jak tylko umiem <3
22/01/2013 21:26:25
damradedowakacji1
nie jestem typem "ej zrobie sobie głodówkę, a potem się nawpier*alam ile wlezie, na pewno schodnę!" . Póki co mam ambitne plany te ćwiczenia, które są wyżej wymienione robić. ;)
22/01/2013 21:30:54
chudnedowakacji
No ćwiczenia ladne i cieszę się że nie chcesz głodować <3
22/01/2013 21:32:46
damradedowakacji1
po co jak i tak efektu nie bedzie ;D dziękuję ;*
22/01/2013 21:33:15
mniejxxkilogramow
dołączam się do tego, oby nie ogłupieć i głodować. Coraz więcej dziewczyn na photoblogu niestety tak robi...
powodzenia z ćwiczeniami <3
powodzenia z ćwiczeniami <3
22/01/2013 21:35:47
damradedowakacji1
dziękuję :*
22/01/2013 21:36:33
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika damradedowakacji1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
