Pokochać siebie
Dodano: 18 MARCA 2013
wglanach
dobrze, że nie robisz nic na siłę bo łatwo zrobić sobie krzywdę... trzymaj się :)
58kgmojemarzenie
Wzajemnie miłego wieczoru :* uwielbiam Twoje notki, jest tyle energii w nich :)
58kgmojemarzenie
Mówię tylko jaka prawda. Zawsze się mi tak miło czyta co piszesz :*
Postanowiłam zmienić trochę swoje ćwiczenia :)
będę ćwiczyła co 2 dni skalpel
każdego dnia abs
co 2-3 ostre ćwiczenia na klatkę
do tego każdego dnia jakieś skłony itp :)
moje nogi muszą odpocząć, bolą mnie i ciężko mi się ćwiczy,a nie chce kontuzji :)
bilans:
4 kromki chleba z serkiem wiejskim
ryż, buraczki, jajo:)
2naleśniki z sekiem homogenizowanym
jabłko
sałatkę warzywną z jogurtem naturalnym
aktywność:
abs
30 minut skalpel
10 pompek ;p
50 skłonów
20 minut bieg
miłego wieczoru :*
Komentarze
wanttofeelbeautiful
fajny zdrowiutki bilans :) aktywność świetna! Oby tak dalej, a kilogramy będę lecieć i lecieć. <3
18/03/2013 22:53:34
naturalblues
Ładny bilans i aktywność :) + Nie dziwię się, że chcesz trochę odpocząć. Zawsze jak tutaj zaglądam to się dziwię jak ty dajesz radę to wszystko robić prawie codziennie :>
18/03/2013 21:45:30
wglanach
dobrze, że nie robisz nic na siłę bo łatwo zrobić sobie krzywdę... trzymaj się :)
18/03/2013 21:31:29
58kgmojemarzenie
Wzajemnie miłego wieczoru :* uwielbiam Twoje notki, jest tyle energii w nich :)
18/03/2013 19:55:22
dagaaa21
ojej dziękuję jesteś bardzo miła :):*
18/03/2013 20:48:34
58kgmojemarzenie
Mówię tylko jaka prawda. Zawsze się mi tak miło czyta co piszesz :*
18/03/2013 21:05:44
dagaaa21
ale takich slów się nie czyta każdego dnia :) dziękuje jeszcze raz kochana :*
19/03/2013 0:22:26
Informacje o dagaaa21
Inni zdjęcia: :* patki91gd19.06.2025 evenstar... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Omówienie historii bluebird11
