Dodano: 2 KWIETNIA 2013
1
1
Od dzisiaj zaczynam intensywny trening i mam nadzieje, że codzienne opisywanie swojego treningu pomoże mi i zmotywuje!
* Pierwszy dzień: A6W
* 8min.dziennie na mięśnie brzucha
* 15min. Killer Ewa Chodakowska
* Ćwiczenia na dole partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki)
Wymiary:
*obówd uda: 52cm
*obówd w pasie: 66cm
*obówd w biodrach: 82cm
Dzisiejszy dzień zaliczam na +!
Nie wiem czy będę pisać bilans jedzenia, bo średnio wychodzi mi z wyliczaniem kalorii, ale będę uważała co jem. Koniec ze słodyczami!
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika czasnaprzemiane.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
