photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 23 CZERWCA 2011

JUTRO:

pobudka 8:30

woda+pieprz+cytryna

spacer/trucht 8:45-9:15

śniadanie 9:30

warzywo+białko+węglowodan

2:2:1

basen 10-11

miasto/solarium 11-12

2. śniadanie 12:30

owoc+białko+woda

2:1:3

make up+włosy

12:45-13

zakupy 13-14

obiad 14:30

warzywo+białko+węglowodany

3:2:1

podwieczorek 17:00

warzywo+białko+woda

2:1:3

kolacja 18:00

herbaty ziołowe+woda

 

ćwiczenia między 17-20.

i tak do końca wakacji.

 

xoxo

ciaociao

Komentarze

slank Mi też przydałoby się tyle ćwiczeń.
23/06/2011 22:00:05
notfatbutskinny no ciekawy plan :)
23/06/2011 21:26:42
500kcal dziękuje. :*
23/06/2011 21:22:17

Informacje o ciaociao


Inni zdjęcia: Nad morzem slaw300Ja patrusia1991gd:) nacka89cwaDzwoniec jerklufoto... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24