photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. chudoscjestzajebista
  3. dzień 1 ;d
Dodano: 16 LIPCA 2012

dzień 1 ;d

 

       Bilans :

  • śniadanie ; 2 kromki chleba z serkiem zółtym - 254 kcal
  • 2 śniadanie ; rosół z makaronem - 98 kcal
  • obiad ; leczo - 310 kcal
  • kolacja ; 2 kromki chleba z szynką , pomidorem i ogórkiem - 280 kcal


  • Razem - 942 kcal

 

 

     Ćwiczenia jakie będe wykonywać codziennie :

  • jeżdzenie na rolkach - 1 h 
  • 50 przysiadów  

                    Na początek wystarczy

 

 

Komentarze

noamericano nogi masz świetne więc stawiam, że coś nie tak musi być z brzuszkiem skoro chcesz tyle zrzucić kg :)
16/07/2012 13:23:17
chudoscjestzajebista heh , jak chcesz mogę w następnym wpisie dodać zdj mojego brzucha ;p
16/07/2012 13:37:00
noamericano no jasne, pokaaaaż :)
16/07/2012 16:29:42
chudoscjestzajebista to jutro dodam ^^;d
16/07/2012 16:54:22
noamericano dodam Cię do znajomych, żeby mnie to nie ominęło :D
16/07/2012 16:55:02
chudoscjestzajebista okej ;P
16/07/2012 17:01:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chudoscjestzajebista.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Dzień 7 ;p dzien 6 ;p Dzień 4 ;p Dzień 3 ;d dzień 2 ;p dzień 1 ;d Wróciłam ;*

Informacje o chudoscjestzajebista

  • Konto założone: 17.04.2012
  • Ostatnio online: 27.12.2012

Inni zdjęcia: 1472 akcentova:) dorcia2700:) nacka89cwaDzisiejszy KWIATOWY KSIĘŻYC xavekittyxBazylika nacka89cwaSpuszczanie paliwa bluebird11Nad Łabą elmar:) nacka89cwa... siemapbl673. naginiii