63kg -> ....... -> 52kg
Dodano: 21 LUTEGO 2013
1
1
Marzenie o idealnej figurze:
lat-15
waga-62
wzrost-164
cel- schudnąć w udach i zrzucić brzuch do wakacji + wyrobić formę i mięśnie
-bilans-
ś-płatki czekoladowe z mlekiem
2ś-banan
o- rosół z makaronem, gulasz z kurczaka z ryżem, kiszony ogórek
k- kanapka z serem, kanapka z fetą, 3 kawałki śledzia w occie i oleju
ponadto- 4 ciastka pieguski, domowej roboty
ćw- http://zszywka.pl/p/piekne-nogi-takpoprosze-lt3-2236786.html + pół godziny spaceru
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudniem.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
