Dodano: 27 LISTOPADA 2013
start!
start!
Witam wszystkie chudzinki!
Chudamama dołącza do Waszych szeregów. Jestem mamą sześciotygodniowego szkraba, w ciąży przytyłam 14 kg i marzę o powrocie mojego dawnego ciała. Jak widzicie, na brzuchu mam jeszcze ciążową krechę, chociaż wróciłam już niemal do swojej dawnej wagi, moje ciało jest... zwiotczałe. Czas zacząć pracę nad nim!
Wystartowałam z kilkoma ćwiczeniami i... myślałam, że umrę. Moja kondycja to dno, a moje mięśnie płakały już po 5 minutach. Ale nie będę się poddawać. Może jutro nie będę mogła wstać z łóżka, ale za tydzień już będzie lepiej!
Bilans:
pilates dla początkujących (http://www.youtube.com/watch?v=zfFY-Di8wPw)
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
20 x skręty tułowia, brzuszki, brzuszki skośne
15 minut kręcenia hula hop
Diety nie wprowadzam, ponieważ karmię piersią. Na swoją obronę dodam, że nie jem słodyczy, ani rzeczy tłustych, smażonych ani innych świństw, które mogłyby zaszkodzić brzuszkowi mojego maleństwa :)
wzrost: 172, waga 58. Marzenie: pięknie wyrzeźbione ciało.
Komentarze
ineedtobethinner
wystarczą zbilansowane posiłki, ćwiczenia i będzie świetnie, zwłaszcza, że już teraz wyglądasz bardzo dobrze!
27/11/2013 16:58:03
chudamama
Oj, chciałabym móc za jakiś czas pochwalić się efektami. Oby motywacja mi się nie skończyła!
28/11/2013 15:54:11
ineedtobethinner
na pewno się uda :D
28/11/2013 15:55:42
malenstwo15kg
wierze w Ciebie! :)
moja mama nie zrezygnowała z jakis tam ziemniaków i pizzy. zaczela jesc 5 posiłków mniejszych i straaasznie schudła, wszystko sie da!
powodzenia ;*
moja mama nie zrezygnowała z jakis tam ziemniaków i pizzy. zaczela jesc 5 posiłków mniejszych i straaasznie schudła, wszystko sie da!
powodzenia ;*
27/11/2013 16:32:09
chudamama
Oj, dziękuję, oby i mi się udało, ale... wszystko w moich rękach! :)
28/11/2013 15:54:41
tobeslim
oj jestes szczuplutka !!! w twoim przypadku to tylko jes zdrowo i regularnie ćwicyć, wcale nie musisz ograniczać kcal, wystarczy żeby były zdrowe, hoola hoop jak najbardziej polecam, a już najbardziej takie ciężkie sportowe. moje ma ponad m szerokości i waży 2 kg ; ) efekty na brzuvhu widoczne. ; )) ale zaczynałam z takim zwykłym to też ubyło pare cm w tali ;)) jestem z tobą ; )
27/11/2013 15:01:51
chudamama
ja mam to takie z wypustami (kulkami) też jest dużo cięższe od zwykłego, ale lżejsze od Twojego ;) taa, żeby mi tylko motywacja nie zniknęła... dziękuję! :*
27/11/2013 15:06:47
mirabelaaa
Pisz,tu wszystko to ci motywacji nie braknie,jak bedziesz musiała powiedziec wszystko jak na spowiedzi ;) trzymam kciuki
27/11/2013 19:29:52
chudamama
Haha, czasami pewnie wstyd mi będzie się przyznać... ale nie będę oszukiwać, jak zawalę to liczę że ktoś tu mnie postawi do pionu! :)
28/11/2013 15:53:04
pisicuta
juz teraz wyglądasz dobrze, więc szybko będziesz miec cialo, jakiego chcesz :)
zdrowia dla malucha życze przy okazji, niech się ładnie i zdrowo chowa :)
zdrowia dla malucha życze przy okazji, niech się ładnie i zdrowo chowa :)
27/11/2013 15:04:50
chudamama
dziękuję ślicznie, największym problemem będzie nadmiar skóry i... motywacja ;) ale będę do Was zaglądać żeby jej nie tracić.
27/11/2013 15:08:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudamama.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
