Photoblog.pl

Załóż konto

71 . [68] . 55 / 160 

2012/09/10   

dzień 18

« następne   poprzednie »
dzień 18

ale przerwa! konkretnie zaszalałam, więc mam wrażenie, że na ten tydzień cel to po prostu nie przytyć.

mam też sporo zaległości, więc zaraz się pogrążę w lekturze waszych blogów :) mam nadzieję, że tylko ja tak balowałam, a wam idzie pięknie i zgrabnie :D

śniadanie: 3x wasa z serkiem + kawa (150kcal)

obiad: ziemniaki z kotletem + gyros + kawa (600kcal)

kolacja: omlet z pieczarkami i serem (250kcal)

w sumie: 1000kcal

+ 45 min roweru (-200kcal)

 

 

1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7

8 . 9 . 10 . 11 . 12 . 13  .  14

15 . 16 . 17 . 18

15 komentarzy
Junior yabb  - 11/09/2012 8:38:24
czasem trzeba 'zabalować' ;D
chcewygrac - 11/09/2012 14:16:37
owszeeem :D

48cel  - 10/09/2012 14:05:00
no czy tak pięknie i zgrabnie to nie powiedziałabym hahah dasz rade ;)
chcewygrac - 10/09/2012 20:25:42
na pewno nie jesteś tak źle, jak masz w zwyczaju mówić :D :)
48cel - 10/09/2012 20:28:24
no nie wiem.. mam wrażenie, że źle to robię :) przede wszystkim za mało ćwiczę bo nie mam siły..
chcewygrac - 10/09/2012 21:50:22
może właśnie za dużo ćwiczysz a za mało jesz? kurczę nie wiem co ci poradzić :c nie zrażaj się :*
48cel - 11/09/2012 11:14:40
jem chyba aż za dużo ostatnio.. w ogole wszystko przez robote -.-

marzenie52kg  - 10/09/2012 19:22:55
malutki bilans :P
chcewygrac - 10/09/2012 20:24:16
1000kcal to mało? ile wg ciebie byłoby ok? :)
marzenie52kg - 10/09/2012 22:48:08
Zdjęcie skomentowałam jak bilans nie był uzupełniony :P
1000 kcal jest ok :P

alltimehungry  - 10/09/2012 16:23:48
Przez to zdjęcie naszła mnie ochota na maliny ;D
Miłego dnia życzę ! ; *
chcewygrac - 10/09/2012 20:24:42
maliny można jeść 24/7 :D dzięki, nawzajem :)

walczycdokonca  - 10/09/2012 16:24:36
Powodzenia ;**
chcewygrac - 10/09/2012 20:24:22
dzięki :)

minus15kilodolata  - 10/09/2012 14:50:55
mmm nogi *. *


dodaje do znajomych i licze na to samo :)

Najnowsze wpisy

dzień 22

14/09/2012 20:43:23

dzień 21

13/09/2012 15:24:37

dzień 20

12/09/2012 15:54:20

dzień 19

11/09/2012 14:38:49

dzień 18

10/09/2012 12:29:58

dzień 16, 17

09/09/2012 13:37:18

dzień 15

07/09/2012 11:30:28

dzień 14 - ważenie

06/09/2012 11:45:10

Wszystkie wpisy