1

Witajcie!

"Jeżeli Twój cel wymaga czasu-nie przejmuj sie, czas i tak upłynie" 

Dziś dodaję mój pierwszy wpis. Wiem, że wybrałam sobie dziwny czas na odchudzanie, bo właśnie zaczynają się święta. 

Zastananawiam sie czy ktoś to przeczyta, ale napisze. Odchudziałam się rok temu i schudłam 10kg, ale niestety wszystko wróciło. :( od tamtego czasu cały czas mam problem obojętnie co zjem mam wyrzuty sumienia. 

Zależy mi na tym aby przejść na zdrowy tryb życia. Mam nadzieje, że mi się uda.  Jeśli ktoś chciałby się wspierać na wzajem zapraszam. 

Dodam tylko, że zdjęcia które dodaje nie są moje. 

Blinans: 

-3x12 brzuszek

Menu:

jajecznica-400kcal

płatki- 300kcal

ciastko-300kcal- może nie mam zielonego pojęcia

razem:1000kcal

Macie może dla mnie rady jakieś ?