osiągniemy nasz cel ..
Dodano: 31 MAJA 2011
damy radę!
damy radę!
Dzisiaj miałam bardzo dużo ruchu i pod koniec dnia brak chcęci na cokolwiek. Dzisiejsze 2 wf, jazda na rwoerach i to ciągłe latanie mnie wykończyło!
Bilans:
1ś = kanapka z almetką
2 ś = kanapka z szynką
obiad = pół piersi z kurczaka i ziemniaki ( muszę wprowadzić sobie, jeden z tych posiłków, podobno lepiej same mięso z warzywami)
pod = sprite + lion ( ;/// )
kol = kakao
dzisiaj już nic nie ćwiczę bo poprostu nie mam siły, a dzisiejsze ćw (piszę w ciągu całego dnia):
brzuszki
ćw rozciągające
biegi
ćw na wytrzymałość
1 h roweru
trzymajcie się i nie poddawajcie się nawet jak zawalicie raz czy dwa zdarza się, najważniejsze to mieć dystans do samej siebie ;))
Komentarze
siemahardcor
Ja mam 43 kg i oddałabym dużo żeby ważyć 48 . tylko że ja po prostu nie tyje ; [[
31/05/2011 22:04:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcemiec48kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
