Hejka!
Przeżyłam dzisiejszy dzień- jest dobrze. Nie miałam spr z matmy*.*
Jutro jedziemy z klasą na dwa dni w góry, nie wiem jak to będzie z dietą.Ale należy mi się coś od życia,a co ! :)
Lecę się pakować ,pogadam z miśkiem a później wezmę psa na spacer bo chodzi za mną już z godzinę.
Do piątku kochane! ;*
bilans
ś. mandarynka
IIś. grahamka, sałata
o. 3 razowe z serem biały,rzodkiewką,szczypiorkiem, marchewka
p. jogurt naturalny,jabłko,mussli
k. może omlet, ale pewnie zjem jogurta ;D
aktywność
20 min biegania po schodach
30 min rowerek
brzuszki
przysiady
a6w
2x mel b
rozciąganie
chudości ;*
Inni zdjęcia: Ja patki91gd:* patki91gd;) patki91gd... maxima24Wg standardów. ezekh114... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24