Hejo Myszki ;D

Dzisiaj w szkole najpierw niezaciekawie...

Potem poprawił mi się humor na niemieckim ;)

Faza z dziewczynami, uwielbiam to :*

A jutro jade z mamuśką na wielkie zakupy ;)

Mam sobie coś wybrać, co chcę na święta ...

Przy okazji rozejrzę się za prezentem dla Miśka ;)

Z dietą i ćwiczeniami idzie jak na razie w miarę okok ;D

W święta i sylwestra odpuszczam sobie dietę, bo to jest oczywiste, że zawalę.

Ale nie bd się objadać, bd jadła z umiarem ;)

BILANS :

ś : jogurt monte

2ś : kanapka z serem

o : 3 mini pulpeciki, troszeczkę ziemniaków

p : -

k : płatki z mlekiem

AKTYWNOŚĆ :

* wf

* duuzo chodzenia

* 50 półbrzuszków

* 50 brzuszków

* 30 przysiadów

GRUDZIEŃ

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

zielony - ( ćw+dieta)

czerwony - (zawalony)