50 49 [48] 47 46 46 44
Dodano: 29 MARCA 2011
Live on coffee and donuts
Live on coffee and donuts
Wysiadam, po prostu wysiadam.Jestem tak zmęczona treningami i nauką, że po każdym powrocie ze szkoły kładę się od razu spac i wstaję dopiero pod wieczór. Pierwszą rzeczą za jaką się biorę są książki, potem kąpiel i spanie, dosłownie nie wyrabiam. Przygotwuję się do zawodów, które zbliżają się wielkimi krokami.
Dzisiejszy bilansik:
Śniadanie:
bakuś - 125 kcal
II Śniadania:
kanapka - 175 kcal
2 małe jabłka - 80 kcal
Obiad:
Placek po węgiarsku ( tzw. placek ziemniaczny z gulaszem) - 300 kcal
kasza manna ( na mleku ) - ok. 160 kcal.
ŁĄCZNIE - 840 KCAL
XXI DZIEŃ BEZ SŁODYCZY I BEZ ZAWALANIA
Cwiczenia:
4 km bieganie
2 km spacer
rozciąganie
Komentarze
tatryyy2
Lubisz biegać ? ;) Po zawodach już może troszkę odpoczniesz ;) A kiedy są ? ;D
30/03/2011 18:46:29
notperfectnow
ładnie u cb! ;)
ja na razie ostatni dzien mam spokoj, ale od piatku sie ostro zacznie...
wiem co czujesz kochana, ale dasz rade, jak zwykle! ;**
ja na razie ostatni dzien mam spokoj, ale od piatku sie ostro zacznie...
wiem co czujesz kochana, ale dasz rade, jak zwykle! ;**
30/03/2011 9:16:30
blathien
co to za zawody?
hm, ja bym tak nie usnęła po południu;p
świetny bilans<3
hm, ja bym tak nie usnęła po południu;p
świetny bilans<3
30/03/2011 8:55:59
49kilogramow
Nie wiem, kimże jest. Znalazłam ją na jednym z pringerów :) Ładny masz ten bilans, ja też wysiadam..:(
30/03/2011 8:50:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cassii.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
