78 -> 73 -> ? / 165cm

@calezyciemarze

| Małe Budziska (Kujawsko-pomorskie)

Postów: 39 46 obserwujących Obserwowanych: 67 online: 19 marca 2013

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@calezyciemarze Małe Budziska

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

grzanki z pieczarkami i mielonym + siemie lniane

zjadłam wczoraj na śniadanie wszystkie!

siemie jest dobre ale na czczo!

Dodane 26 LUTEGO 2013 , exif

390

Dodano: 26 LUTEGO 2013

2 osoby Lubią to

Dzień 26

Komentarze

schudnedo lepiej zacznij jesc troche wiecej i rusz sie, sama dieta nie zdziala za wiele :) chociaz godzinka marszu/ spaceru :) jakies cwiczenia domowe conajmniej 20 mkinut dziennie.. :)

04/03/2013 13:01:39

nietypowabrunetka to się ćwiczy w domu ;) ćwicząc po godzinie dziennie zgubisz szybko :) z im większej wagi spadasz tym szybciej to idzie, skup się na ćwiczeniach... ja dzięki silnej woli ćwiczeniom i diecie schudłam 10 kg i cieszę się figurą choć dążę dalej do celu :)

26/02/2013 23:04:43

nietypowabrunetka a jeśli to Twoje jedzenie to jesz tak makabrycznie kaloryczne i tłuste rzeczy że się nie dziwię niestety że brak Ci mobilizacji... to Ty musisz zapanować nad sobą i swoimi zachciankami i nawykami które są nie zdrowe... idź do dietetyka, ułoży Ci plan gdzie ani nie będzie głodna i nie będziesz jeść nie zdrowo! :)

26/02/2013 23:06:32

calezyciemarze masz rację, na zdjęciu sobie pozwoliłam, ale już ograniczam, nie jem sera i mięsa

28/02/2013 13:05:24

iwant63kg dodaję :)

27/02/2013 13:44:31

chcee65kg mm apetycznie wygląda ;D
kochana damy radę, mi też ostatnio ciężko znaleźć motywację, ale pomyśl tak że jutro zrobisz wszystko zeby było lepiej!
może zrób sobie jakieś postanowienia, że jak np schudniesz ileś tam to zrobisz coś dla siebie, tak żebyś miała motywację, ale nie przesadź z odstępami między kg ;)

+ obiecałaś mi zdjęcia! ;p

26/02/2013 21:56:31

alysa Na mnie też się wszyscy gapią, wstydzę się jeść nawet bułkę w szkole,że pomyślą 'grubas wpieprza'. ale damy radę :) dziękuję za komentarz, dodaję ;*

26/02/2013 18:49:27

alysa 166-168 zależy gdzie mnie mierzono, w ośrodku zdrowia miałam raz bodajże 167 a raz 168, w szkole 166 a gdzieś na zawodach 168 więc nie wiem

26/02/2013 20:55:23

skinnygiirl dlatego ja na basenie nie byłam od hmm 3 czy 4 lat. ale musisz spiąć poślady i brać się do roboty, zmienić siebie. wyobraź sobie jaka piękna będziesz gdy schudniesz, a przecież chcesz tego :)

26/02/2013 20:20:07